排便不順可能影響造成皮膚問題。中醫師李思儀表示,排便順暢不僅是維持腸胃道健康的首要法則,對於皮膚的健康也是同樣重要,在臨床上的確有不少臉部痤瘡患者有著嚴重便秘問題,可配合食療改善。

中醫師李思儀表示,若有便秘會影響外在的皮膚。因為有便秘困擾者,往往身體的循環會處在一個有阻滯的情況,如「胃火盛」、「胃陰不足」、以及「腸液虧耗」都會造成便秘問題。在臨床上這三種類型的患者都很常見。除了用藥治療,日常生活可配合食療改善。

李醫師表示,胃火盛的患者應避免再熬夜以免火上加油,身體熱像更嚴重。胃陰虛和腸液虧耗的患者,則在日常飲食上也要多攝取水分,和有潤稠滋潤的食物,如秋葵、川七葉、山藥、木耳、百合都是很好的潤腸食物。家中有老人家或小孩有便秘問題者,可多喝些蜂蜜水潤腸,或煮些芝麻粥吃,都是改善便秘很棒的食材。

中醫調理便秘造成的皮膚問題,可分實證、虛證。李思儀醫師表示,胃火盛者,屬於實證,可配合清腑通便,退胃火調養。虛證包括胃陰不足、腸液虧耗者,可配合從滋養身體陰液方向著手調理。

「胃火盛」患者飲食多喜吃辛辣炸物,除造成便秘也會造成口臭、口乾、皮膚痤瘡,嚴重甚至會有齒齦腫痛或出血。這類患者可用「清熱退火」的藥物治療,如清胃散加減。如多日未排便,則加可上調胃承氣湯清腑通便,胃火退則皮膚痤瘡自然痊癒。

而「胃陰不足」、「腸液虧耗」都屬於虛證,兩者同樣會排便困難,可見於熱性疾病患病過後,有些年紀大的患者也有不少屬於腸液虧耗,通常這類患者不見得會長痤瘡,但有可能會有皮膚搔癢或過敏的狀況。針對這類患者苦寒清熱退火並不合適,選擇能滋養身體陰液的潤滑食物,能幫助改善便乾難排的情況。藥方如養胃湯加減,若便乾澀難出,則可加上潤腸丸。而皮膚過敏乾癢問題,多補充白木耳,對滋潤陰液也有幫助。

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