新北市中醫師公會臨床醫學講師林奕良表示,按摩可促進乳房發育,青春期後進行按摩仍有一些效果,但在青春期進行按摩鐵定效果比較好。

林醫師指出,中醫認為乳房發育需靠精血滋養,精血充足自然就可以上養乳房、下注胞宮(即子宮),通過氣血上升下降,可望促進乳房和胞宮的發育;不過到達乳房各部位的經絡必須要暢通,才能發揮氣血濡養作用,可以使用按摩手法。

按摩手法很簡單,先以約攝氏四十五的濕熱毛巾覆蓋胸部十分鐘,然後雙手沿肋骨從乳房四周向乳頭方向邊推邊向上提舉,接著雙手掌心環抱乳房,手掌按順時針方向輕輕轉動以便按摩乳房,如此就可達到疏鬆乳房的目的。等到乳房疏鬆後就進行中醫穴位按摩,主要按揉膻中穴。

膻中穴位於兩乳頭連線的中點,可用中指端著力,然後按揉膻中穴約二十至三十次,按壓的力道要適中。接著以乳頭為中心,找出上下左右各一橫指處的膺窗、乳根、天池、神封等四穴位,找到穴位後分別用兩手大拇指和食指同時按摩四個穴位,邊按摩邊輕輕向胸壁處擠壓再放鬆,手法要反復十次左右。

虛證者屬氣血不足所致,可輔以歸脾湯加丹參、雞血藤、菟絲子、續斷等中藥材以便補益氣血兼補腎活血通絡;若有實證情形者,為情志不暢所致,可輔以加味逍遙散加川鍊子、延胡索、瓜簍皮、天花粉等中藥材以便疏肝解鬱兼通絡輕宣鬱熱。

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