黑眼圈可以由肝鬱和腎虛等問題引起



不少女士長期使用眼部遮瑕膏,為的是不讓一雙黑眼圈展露人前,不過這方法只是治標不治本。從中醫學角度,黑眼圈可以由肝鬱和腎虛等問題引起,因此要有一雙明眸,先要把體質調理好。為了減退黑眼圈,很多人都會盡量早睡,不過此法若不奏效時,便要考慮會否源於身體出現問題。中醫師說:「中醫稱黑眼圈為『黶眼』,就是指眼瞼周圍皮膚出現黯黑色的情況,成因很多時與肝鬱、腎虛及傷風感冒或鼻疾等有關。」腎是先天之本,腎氣推動人體生命運行,對人體健康很重要。 「中醫認為,『腎藏精,精生髓,腦為髓海』,即腦是由腎中精髓匯集而成,長時間用腦,會不斷耗用精髓,最終造成腎虛。 」長時間工作、玩樂或熬夜,亦會透支腦力引起腎虛。從五行學說,腎屬水,黑色亦屬水,因此腎虛人士的眼眶周圍往往會發黑,還伴隨有眼袋、頭暈眼花、記憶力衰退、善忘和腰膝痠軟等腎虛等表徵。


黑眼圈亦可與肝鬱扯上關係。「生活節奏緊張、壓力大,均容易有情緒問題,若不及時處理,可造成肝氣鬱滯,並演變成氣滯血瘀,若眼睛周圍血液循環不佳,容易出現眼瞼發暗的情況,患者並伴有煩躁不安、睡眠不寧、胃口轉差等肝氣鬱滯徵狀。此外,傷風感冒亦容易形成「熊貓眼」。「患者的鼻粘膜變得腫脹時,會影響到鼻腔和眼睛一帶的血液循環,造成黑眼圈。這亦解釋了為何鼻敏感患者和經常反覆傷風感冒的人士,均容易受此問題困擾。」針對腎虛所致的黑眼圈,患者應多爭取休息時間,減少熬夜和過度用神,同時要保持心情開朗,有助預防肝氣鬱滯。一些中成藥如六味地黃丸、杞菊地黃丸和左歸丸,以及中藥材如熟地、黃精和何首烏等,都有填精補腎的作用;而玫瑰花茶、茉莉花茶亦有助舒肝解鬱。


要預防因傷風感冒而起的黑眼圈,生活有序很重要。「應作息有時,並做適量運動以強化體質。中成藥如四君子湯及玉屏風散均能補肺氣,有助預防傷風,不過服食前應先諮詢註冊中醫師意見。」另外,年長一輩常用的傳統療法 ——「碌雞蛋」,原來亦能減輕因傷風感冒或鼻敏感所引起的黑眼圈。 「傷風感冒或鼻敏感患者常因風寒等病邪阻滯而引致鼻粘膜腫脹,造成眼周血液循環轉差,患者因而常有黑眼圈或頭目困重的感覺。而在眼窩、前額及風池穴 (位於頸部耳後下方凹陷處) 碌雞蛋,有祛風散寒的作用,有助改善附近的血液循環,減輕黑眼圈及困重感。」


減退黑眼圈湯以下湯水具補益腎精和活血祛瘀的作用,有助改善黑眼圈,不過沈成豪醫師提醒,各人體質不同,飲用前宜請教中醫。材料:砂仁5克、熟地、何首烏、丹參各15克、豬骨適量。做法:把各材料洗淨,加適量水,煲約個半至兩小時。此乃兩人分量。


穴位按摩法:按摩眼睛周圍的腧穴有助血液循環,預防黑眼圈,建議早晚或眼睛疲勞時按壓以下每一個腧穴1至2分鐘。承泣穴位置:瞳孔對下,眼眶下緣0.5吋的眼肚位置。睛明穴位置:位處眼內角上方的凹陷處。攢竹穴位置:眉內側凹陷處。太陽穴位置:眉梢後凹陷處。


乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()