《指外翻如何治療與預防》拇趾外翻 劇痛行不得也
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造成拇趾外翻的先天原因包括家族史、前腳內翻或是長短腳等；而後天原因則與長期高跟尖頭的鞋子有關。
正常的大拇趾會外偏十至十五度，若超過就稱為拇趾外翻。耕莘醫院永和分院骨科醫師郭家孝表示，外翻的大姆趾除了會擠壓其他腳趾，也使姆趾近端的趾骨頭向內側產生不正常力量與運動，導致第一蹠骨基部突出，在行走時，姆趾滑液囊容易和鞋子產生摩擦，造成劇烈疼痛和厚皮。
由於大姆趾畸形，功能受影響，行走時勢必增加前足其他部位的負擔，加上蹠趾骨關節變形，因此也會發生足底疼痛，稱為蹠骨疼痛。而因姆趾滑液囊腫、又有蹠骨疼痛，每走一步都會有尖銳痛感，到後來可能無法穿著鞋子走路，嚴重影響日常的生活行動。
台北中山醫院楊卿潔醫師表示，家族性的拇趾外翻，通常第一個大拇趾會內翻，其他的拇趾也會跟著內翻；而前腳內翻，則是因為腳型問題，使大拇趾踩不到地而內翻。另，長短腳者，也會在較長的腳出現拇趾外翻的情形。
通常，拇趾外翻不嚴重者，保守一點，則可用鞋墊來改善；若嚴重者則需開刀治療。其方法是把拇趾內側的突出物切除，拇趾內緊繃的內縮肌放鬆，再將內側關節囊縫緊即可。若外翻角度太大，則需要用切骨術。且在術後，仍需穿鞋墊，否則容易再變回來。
《指外翻如何治療與預防_中醫觀點》長期站姿不正確恐致腳拇指外翻 無法完全復元
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長期站姿不正確，可能會導致腳拇指外翻。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看，腳拇指外翻的主要特徵是腳大拇趾偏向外側，治宜止痛、鬆筋、復位，臨床上可恢復七、八成，但要完全恢復正常恐怕不容易，目前還沒有碰到完全恢復正常的病例。
翁瑞文醫師指出，中醫認為，腳拇指外翻屬於筋骨的問題，門診中就有一位俟十二歲的李小姐前來求診，主訴腳拇指外翻，以致於疼痛到難以忍受的地步，經過診斷後立即先以針灸療法進行止痛，可取公孫、太白等周圍的穴位，等患者疼痛緩解後，再以鬆筋手法，將腳拇指兩邊的筋鬆開，然後以復位手法進行復位。
公孫、太白兩個穴道部位都位在足部，公孫穴屬脾經，位在腳拇趾關節後一寸的地方；太白穴也屬脾經，為脾經的原穴，位於足內側邊緣，也就是第一蹠骨小頭後下方凹陷的地方。
翁瑞文醫師進一步指出，腳拇指外翻並不容易治療，最多只能把外翻的角度改善七、八成，並無法完全將外翻部位完全復位，所以民眾要特別注意避免腳拇指外翻傷筋、骨架移位，鞋子的穿著很重要，醫師建議多穿靠腳拇指為直面、硬底的鞋子，平常多讓腳趾頭多泡泡熱水，對於恢復進度會有幫助。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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