貧血患者日常飲食內容應富含充足的鐵質,多食用含鐵豐富的食物,例如花椰菜、馬鈴薯、葡萄乾、豆類、燕麥等,並食用瘦的紅肉、肝臟類食物。且進餐時不要喝茶和咖啡,因為茶和咖啡中所含鞣質會阻礙身體吸收鐵質。此外,也應補充足夠的葉酸,食用大量柑橘類水果,如柳橙、葡萄柚等,以及豆類及綠色蔬菜,食用蛋及牛奶。並減少或避免喝酒。另外,儘量得到足夠的維他命B12,必須食用肉類、雞肉、魚或其他畜牧產品及五穀雜糧。平日可應用桂圓補血湯保養:當歸1錢,黃耆五錢,桂圓肉四錢, 用1000c.c水煮沸,即可飲用。
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    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()