學測考生壓力大 中醫調理可舒解

【記者李叔霖/台北報導】 2012/01/18

調整字級:





101學年度大學學科能力測驗昨(十七)登場,並連續舉行兩天。對此,彰化基督教醫院中醫部醫師洪盈蒂表示,考生為了要上榜,考試壓力非常大,若是突然出現腸胃不適時,很適合中醫療法進行調理,同時少吃辛辣類、油炸類食物,以幫助自己做好萬全的準備,讓自己在考場更有信心。

洪盈蒂醫師指出,考生準備考試,在長期閱讀下,很容易耗傷腦力,加上經常久坐,很多考生一坐就坐好幾個鐘頭都沒有起身活動一下筋骨,結果就造成身心失調,如果考生整天昏昏欲睡、食慾差,加上猛喝飲料、常吃冰等飲食不當行為,很容易造成腸胃不適,像這種狀況主要是以健脾胃的方式調理,常用方劑包括四君子湯、香砂六君子湯等方劑,以便益氣健脾,健脾和胃,理氣開鬱。

洪盈蒂醫師進一步指出,隨著考試時間到來,考生的情緒一般都會隨著起伏不定,經常覺得煩燥不安或晚上睡不著,女考生甚至可能因此而影響到生理週期,像這種情形,適合用加味逍遙散來幫助考生舒緩壓力、疏解緊張的情緒,同時也對女性生理期的不舒服情形有一定的療效。

除此之外,考生最在意的還是在於增強腦力、增加記憶力的部份,這部份在傳統中醫也有一些方劑,可以幫助考生消除長期耗用腦力所產生的疲勞,同時促使考生思緒更為清晰,建議考生如果要維持靈活的思考能力,飲食上應少吃一些辛辣、油炸等助熱類食物,多吃一些清淡易消化的食物比較好。

【記者鄭綿綿/台北報導】中醫師李明哲表示,失眠患者當中,常見肝機能問題引發的睡眠障礙,主要可見包括「肝氣鬱結」;以及「肝火上炎」兩種症候,治療可配合疏肝理氣;瀉肝火調理。

中醫師李明哲表示,失眠肝症候辨證用藥,針對「肝氣鬱結」證者,常見情志因素造成,患者可見表現包括:精神抑鬱、性情急躁、脅下脹痛、胸悶、月經不調、痛經、閉經、月經來時乳房脹痛等症狀,藥方可選用逍遙散加減治療;此方有助促進疏肝解鬱、養血健脾,也是林床上和血解鬱的常用方。

屬「肝火上炎」證者,患者表現常見包括:頭痛、目赤、兩耳突然耳鳴、噁心、胃酸過多、排便乾燥、舌紅苔黃燥、脈弦滑,藥方可選龍膽瀉肝湯加減治療;此方有助瀉肝火、利溼熱,臨床上常應用於臟腑積熱調理。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()