感冒 頭痛 腹瀉 肚脹
2007年 03月13日陰雨不斷,門診中多了許多感冒、頭痛、腸胃不舒服的人,再加上初春溫差大,頭痛、感冒比平常多了2到3成。台灣中醫臨床醫學會理事黃中瑀和榮新診所副院長何一成,提供他們在天氣濕冷時的症狀解決法。報導╱楊琇雯 攝影╱葉仁傑、吳朝奎
圖1.榮新診所副院長 何一成
圖2.台灣中醫臨床醫學會理事 黃中瑀
快感冒了
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吃烤橘子緩喉痛
黃中瑀醫師說,如果覺得喉嚨痛、有點乾,或肚子脹脹的、有點痛又不是很痛,就是感冒剛開始的症狀,他會每天吃1顆烤橘子。方法是在橘子頂部或底部挖一個小洞,加一點鹽進去,整顆放到烤箱裡,用180℃烤約5分鐘即可。
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喝烏梅茶開胃
感冒時常沒食欲,也因鼻塞流鼻涕而張嘴呼吸,導致嘴巴乾、口渴。這時黃中瑀醫師會泡一杯紫蘇烏梅茶開胃口,乾紫蘇葉和烏梅可在中藥行買到,沖入500c.c.沸水,稍涼後即可喝。若不確定自己適不適合喝,可先請中醫師診斷。
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吃止痛藥防惡化
何一成醫師說,發現有感冒症狀像頭昏、沒力氣、喉嚨痛,會馬上吃抗發炎止痛藥,成分是異丁苯乙酸(Ibuprofen)200毫克,防止病況更惡化。一般人建議先給醫師診斷後再服用,比較安全,尤其是肝、腎功能差、有胃潰瘍者。一天不要吃超過800毫克,症狀未改善或更嚴重,都應立刻就醫。
頭昏腦脹
腹瀉便秘
防黴菌
多帶襪子擦乾換上
如果出門時正下大雨,何一成醫師會帶雙襪子,到辦公室後先將濕襪子換下,並把腳趾縫、小腿、腳跟的水擦乾,再換上乾襪子避免黴菌感染。
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