百年老店-乾元參藥行的部落格

　　洗頭是每個人都經常要做的事情，然而女性朋友非常關心來月經還能洗頭嗎，因為小時候常聽家裏的老人說，來月經時不能洗頭和洗澡，每位女性都知道，月經期間行為是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害。那麼到底來月經時能不能洗頭，為此我們諮詢了相關專家。

　　月經期可以洗頭

　　　專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的！

　　經期要避免寒冷刺激

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

　　2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。 

　　經期要注意衛生

　　3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。（人民網 ）

責任編輯：袁丹華