為正常人17倍 猝死風險增6倍


2012年05月12日
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這要我怎麼睡啊?(設計對白)

日前由台灣睡眠醫學會與飛利浦辦的「五星級睡眠檢測營」公布結果,共217人報名,獲得帶伴侶免費入住飯店一晚並做睡眠檢測共3人。檢測發現3位皆有阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea,簡稱OSA),以方先生最嚴重,正常人每小時停止呼吸次數低於5次,但其一晚6小時睡眠停止呼吸次數高達506次、平均每小時85次,為正常人17倍,影響患者睡眠,也常令枕邊人睡不好,長期下來猝死風險也比一般人增6倍。 報導╱林明佳 攝影╱施偉平






神經內科醫師林俊杰指出,若經家人或枕邊人提醒睡覺會打鼾且情形嚴重,包括睡覺時呼吸聲尖銳、急促,胸口起伏大,鼾聲常突然中斷又很大一聲,甚至鼾聲大把自己驚醒等,且合併白天嗜睡、疲勞等,很可能罹患OSA,最好至有附睡眠中心的醫院檢查。大多採陽壓呼吸器治療就能改善,有些須轉介至耳鼻喉科或牙科,做手術或戴牙套治療,建議跟睡眠中心醫師諮詢後,選擇合適治療方式。





方先生戴陽壓呼吸器後,睡眠停止呼吸次數每小時降為3.5次。





提醒你






肥胖容易罹患


罹患OSA男女比約2:1,好發中年男性或停經婦女,但近年有年輕化趨勢,跟飲食西化、少運動,導致年紀輕就體重過重、脂肪堆積脖子而影響呼吸有關。








提高猝死機率


OSA患者因睡覺時呼吸道阻塞,造成血氧濃度下降,易使心臟缺氧、動脈壁硬化,若長期不治療,猝死機率為一般人6倍,還會促進或加重心血管疾病。








影響開車工作


OSA患者因睡覺時呼吸常中止、睡眠品質差,導致白天易疲倦、嗜睡,專注力和記憶力變差,而影響工作效率,還可能危及開車或工作安全。








打鼾嚴重就醫


若自覺睡眠品質不佳且經旁人提醒會打鼾;若不知道,可睡覺時用錄音器材錄音,確認有無打鼾,另若合併有夜間頻尿或清晨頭痛症狀,最好就醫檢查。





這樣做






可做睡眠檢測


疑有OSA可至睡眠中心做生理檢查,或進一步做睡眠檢測,健保給付,需在醫院睡1晚並接貼片監控;若不想等預約或在醫院怕睡不著,有些醫院可租借居家型睡眠檢測機,讓患者在家檢測,再回醫院看報告,需自費,租1晚約1500~3000元。








夜間避免飲酒


建議有OSA或易打鼾者,晚上最好避免飲酒、吃安眠藥,以免肌肉過度放鬆,加重睡眠時呼吸道阻塞;另體重過重者,減重也有助改善打鼾。








諮詢治療方式


若確診有OSA,可諮詢醫師後選擇合適治療方式,一般OSA患者,採陽壓呼吸器治療就可獲得不錯改善,美國約9成患者採此法,但國內因患者覺得費用貴,或覺得睡覺戴面罩不美觀、不舒服等心理障礙,接受度較低。








醫師說 常打鼾應就醫


神經內科暨睡眠中心醫師 林俊杰
會打鼾不一定等於OSA,像太累、睡前喝酒、吃安眠藥,或鼻塞等,都可能打鼾,若持續一段時間,最好就醫。


引用:蘋果日報


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20120512/34222276


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