【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/01/03
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如何改善皮脂腺分泌過多,臉部經常出油?台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示,最好少吃零食、高熱量速食,油炸物等,易加重中醫所說的「內熱、上火」現象,都易造成排便困難,也易誘發皮脂分泌過多。

中醫師陳曉鈞表示,日常飲食應多吃蔬果,少吃人工添加物食物,多吃天然食材,幫助身體機能代謝正常,皮脂分泌平衡。才能讓皮膚有彈性、光滑。日常清潔工作也很重要,臉部清潔應選擇適合個人膚質的清潔產品,以免不適合,或是過度去角質,也可能讓皮膚的保護膜消失,影響皮膚。避免用過於刺激性的過於酸性,或者過於鹼性的清潔用品,以免臉部有傷口或發炎時,易加重症狀。

陳醫師表示,還有,在洗臉時,最好用較溫和方式,輕輕按摩,並且依照個人出油狀況,決定清洗次數。屬油性皮膚者,可以選擇較有去油能力的清潔洗臉產品。

醫師提醒,較為敏感混和性皮膚,建議避免過度清潔,水溫避免過熱,可冷、溫水交替刺激,也應避免毛巾過度搓揉在臉上,以免清除掉原有在臉上的保護層。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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