【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/01/29

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孕婦應注意保胎。中醫師歐乃慈表示,孕期前三個月注意養胎氣;中期四到六個月助胎氣;後期三個月不宜吃燥熱物以利生產。

中醫師歐乃慈表示,中醫認為大多數的孕婦多屬陰血不足,容易生內熱,不宜溫補。因此,根據懷孕期間的不同生理變化,飲食、中藥調養有不同的方法。

歐醫師表示,前三個月應養胎氣,飲食清淡,宜清熱、滋補而較不適合溫補,以免造成胎熱、胎動,發生流產問題;四到六個月應助養胎氣,日常動作應輕柔,避免太疲勞而氣衰,多曬太陽少受寒,飲食應營養豐富均衡,但不能太飽,要多吃蔬果以利通便;此階段陰血常不足易生內熱,可搭配養陰補血。

後三個月多數孕婦會「脾氣虛」,由於水份代謝阻礙而出現水腫,及陰虛血熱,胎熱不安,衣著要寬鬆,飲食避免燥熱;要補氣健脾,滋補肝腎以利生產。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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