【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/01/30

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過年大掃除致腰部痠痛,可能是使力不當造成急性扭傷,慢性勞損也是因。中醫師許瑞香在一場講座中表示,急性腰肌扭傷多在日常生活和勞動中發生,而慢性腰肌勞損常因未積極治療急性腰扭傷,或處理不當,引發長期反覆的腰部勞損和受寒邪的侵襲,因此常見在潮濕、寒冷的環境加重誘發症狀。

許瑞香表示,腰部痠痛由急性腰肌扭傷造成者,為腰骨氐部肌肉、韌帶、關節囊、滑膜等軟組織的急性損傷。這類患者往往過去有相關扭傷史,當腰部突然負荷較重,或運動、工作勞動時姿勢不當影響腰部受力,就容易發生突發腰部扭傷。

跌倒、從高處跌落、撞傷等外傷性損傷,也都會導致急性腰肌扭傷;症狀輕者局部稍有疼痛感,重者則會劇痛,甚至不能翻身,生活不能自理等表現。

臨床處置上,會先請患者俯臥位,可先採用滾法、撥法在腰部治療反覆治療數遍,主要按揉痛點。之後可按腰陽關、腎俞、委中穴等穴道。達到疏筋通絡,活血止痛的目的。

許醫師表示,慢性腰肌勞損,常見原因如未積極治療急性腰扭傷,或處理不當,加上長期反覆的腰部勞損和受到寒邪的侵襲誘發。症狀可見腰骨氐部肌肉一側或兩側,長期疼痛不舒,症狀時輕時重,纏綿不癒。經常出現陰雨天、寒冷潮溼的天氣時,誘發症狀,勞累過後症狀加重,如天氣較溫暖、乾燥,經過休息,症狀才能減輕。

臨床處置先讓患者俯臥,採滾法、掌擦法以及撥法,反覆在腰部推拿3~5分鐘,重點在腰肌部,接著拿雙側腎俞穴2~3分鐘,最後搭配屈髖搖腰法幫助達到舒筋活血、溫經通絡的目的。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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