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傳統推拿手法有很多種，振動式、摩擦式就是常見的手法之一。中華黃庭醫學會理事長陳朝龍醫師表示，摩擦式推拿是一種柔和溫熱的手法，而振動式推拿則是以較高頻率的節律來進行輕重交替刺激，然後持續作用於人體，兩者都是常用的推拿手法，但需注意的是，進行擦法時，應使用潤滑油或藥膏，以防止擦破皮。

陳朝龍醫師指出，摩擦式推拿是以手指、手掌、手肘等部位貼附在體表，然後作直線或環旋移動，手法包括摩、擦、推、搓、抹等。

以摩法來說，摩法相當地輕柔緩和，為胸腹部、脅肋部常用的推拿手法，這種手法可以起到和中理氣、消積導滯、調節胃腸蠕動等作用，適用於脘腹疼痛、胸腹脹滿、氣滯、胸脅傷痛、食物停積腸胃而感到不適等。

陳朝龍另舉例指出，擦法十分地柔和溫熱，具有溫經通絡、消腫止痛、行氣活血、健脾和胃等好處，但進行治療部位要暴露，還要塗上適量的潤滑油或適合的藥膏，如此才能夠避免擦破皮膚，同時還可以透過藥物滲透來加強療效。

推法可用於人體各部位，可起到增高肌肉興奮性、促進人體血液循環，同時也有舒筋活絡的好處；搓法具有調和氣血、舒筋通絡等作用，適用於四肢、腰背部、脅肋部等部位，一般最常用於上肢部位，可作為推拿治療的結束手法。

抹法具有開竅鎮靜、醒腦明目等作用，常用於頭面、頸項部，如果患者有頭痛、頭暈、頸項強痛等毛病時，常用這種手法配合治療。

振動式推拿包括抖法、振法，具有順氣理血、袪瘀消積、鎮靜放鬆等作用，適合用於全身各部位，尤其是用於頭面部、胸腹部，這種推拿手法常用來改善失眠、健忘、精神焦慮、腸胃失調、神經功能紊亂等毛病上。

其中抖法可用於四肢，以上肢較常用；振法常用單手操作，也可雙手同時操作，適用於全身各部位。