【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 2013/02/20

調整字級:




許多上班族整天坐在辦公室工作、開會、打電腦,但美國、澳洲最新研究指出,久坐不動很容易造成百病叢生,若每天坐椅子上時間超過四小時,很可能增加癌症、糖尿病、心臟病與高血壓等慢性病風險。

美國堪薩斯州立大學人類營養學副教授李察‧羅森克蘭茲、澳洲西雪梨大學研究團隊近日在「行為營養與身體活動國際期刊」發表這項研究成果。

共有六萬三千零四十八名澳洲男性參與研究計畫,年齡介於四十五歲到六十五歲,研究人員依他們每天坐著的時間分組,共分成一天坐著的時間少於四小時、坐著的時間介於四小時到六小時、介於六小時到八小時,以及坐著的時間超過八小時等四組,再比較這些人罹患慢性疾病的比率。

結果發現,每天坐著的時間若超過四小時,較容易得癌症、糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病。坐著的時間越長,罹患慢性疾病的機率也就越高。如果坐著的時間超過六小時,特別容易出現糖尿病。尤其是那些坐超過八小時的人得慢性病的風險最高。就算兩組人有同樣身體質量指數(BMI值),久坐不動的人還是比較容易得慢性病。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()