【記者李叔霖/台北報導】 2013/02/28

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中醫所說的淋證類似泌尿系統疾病,要避免罹患淋證,平常應做好日常生活保健。中醫師陳朝龍表示,民眾可善用藥膳強健身體,切勿吃太多燒烤類、火鍋類等含有肥甘辛熱的食物;體虛者避免過勞。

陳醫師指出,新婚夫妻相對容易出現勞淋、熱淋等證,預防首重節制性生活,藥膳方可準備蜆肉20克、秋海棠30克、冰糖適量,加水煮熟後即可吃肉喝湯。

經常勞累過度或妊娠產後的女性,通常較容易發生勞淋、熱淋、血淋等證,平常保健之道應著重於補虧損、勿過勞、注意調養,藥膳方可準備何首烏30克、山萸肉9克,用水煮取汁,加入雞蛋3個,煮熟後調味服食即可。

年老或久病體弱的人好發勞淋、氣淋、膏淋、石淋等證,著重補虧損,養精填髓,藥膳方可準備黑豆50克、紅棗7枚,一起煮至豆爛後即大功告成,可吃黑豆、紅棗,喝湯;有下陰不潔問題的人好發熱淋、血淋、石淋等證,著重保持身體乾爽通風、調養體質、注意清潔衛生,藥膳方面可準備鮮薺菜250克、生甘草10克,加水煮成湯飲用。

經常在炎熱環境下工作者好發勞淋、熱淋、血淋、石淋等證,注意水份補充、體力調節,藥膳方可準備菊花3克、粳米50克、冰糖適量,用文火煮成粥食用。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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