【記者鄭綿綿/台北報導】 2013/03/26

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許多人看到下肢水腫,直覺一定是腎臟出了問題,其實造成下肢水腫的原因很多。中醫師余雅雯表示,下肢水腫成因,如有病理性水腫等,其他還有下肢靜脈回流差,以及長期用藥因素。中醫認為,此症與飲食失節、久病勞傷造成肺、脾、腎三臟失調有關。

中醫師余雅雯表示,下肢水腫成因,簡單的區分可分為血管內靜水壓高、血管內滲透壓低、淋巴阻塞等。其他病理性水腫,如心臟衰竭、肝硬化、腎衰竭等這些所造成下肢水腫通常是兩側的水腫。而心腎疾病因體內鹽分代謝異常,導致水分滯留就會產生水腫,部位通常在腳踝、眼睛周圍等,且按壓時凹陷處不會回彈,嚴重甚至會有肺部水腫、喘的症狀。

門診中常見的就是靜脈機能不全,使得下肢靜脈回流較差,造成足踝水腫,尤其是年紀大的病患,靜脈機能不全大多沒有症狀,可能出現痠痛或沉重的感覺。另外,因長期服藥,尤其是鈣離子阻斷劑、心血管藥物等,易導致末梢循環不良,這類藥物引起的下肢水腫,通常在停藥或換藥後就會恢復。

余醫師表示,中醫古籍提到,「凡水腫等證,乃脾肺腎三臟相干之病,蓋水為至陰,故其本在腎;水化於氣,故其標在肺;水惟畏土,故其制在脾。」因此,可能因飲食失節、久病勞傷,造成肺、脾、腎三臟失調,而後氣滯為水,而導致水腫。

改善下肢水腫可配合食療、穴道保健。余雅雯表示,多吃利水、健脾食物,日常飲食切忌高鹽、高脂,靜脈循環不暢要多運動。居家可常泡熱水,並加強穴位按摩。

余雅雯表示,利水食物如冬瓜、玉米鬚等,冬瓜皮利水功能比果肉明顯,因此煮冬瓜湯時,可先將皮洗乾淨後,一起連皮煮;健脾食物如四神湯,有助身體代謝水分;而虛性水腫平時可飲用由人參、枸杞、淮山組成的茶飲,補氣益腎。

穴道按摩有助加速腿部代謝,醫師建議,可針對大腿內側距膝蓋約2根手指距離的「血海穴」,小腿內踝上4橫指位置的「三陰交」穴,或足跟腱後方凹陷處的「太谿穴」,每穴刺激至少一分鐘。也提醒,若試過上述保健方法,水腫超過一週以上未減輕,建議就醫檢查,了解是否有其他疾病造成病理水腫。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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