【記者蘇湘雲/台北報導】 2013/04/11

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如何知道是否有骨質疏鬆、脊椎疾病?台大醫院腫瘤及脊椎骨科主任楊榮森提醒,當身高突然變矮三公分以上,或肩膀、背部、臀部、腳跟貼牆站立,後腦勺無法靠牆,且距離牆壁三公分以上,都可能是骨質疏鬆、脊椎疾病警訊,最好到醫院接受進一步檢查。

另外,若肋骨下緣與骨盆位置差距在兩公分以內,或是在兩根手指寬度以內,也代表有嚴重駝背,或可能有骨質疏鬆問題,得諮詢專業醫師建議。

楊榮森主任表示,民眾平常可多練習靠牆站立,讓後腦勺、肩膀、背部、臀部、腳跟盡量貼近牆壁,站三到五分鐘,可幫助訓練肌肉力量,也可以了解身體挺直是什麼感覺。民眾平常也要定期測量身高,可以每個月量一次身高,看看有無明顯變化,如果變矮超過三公分以上,就要考慮就醫。臨床上曾遇到骨質疏鬆症患者身高變矮十五公分以上,生活品質大受影響。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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