【記者李叔霖/台北報導】 2013/05/22

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人有視、臥、坐、立、行五種本能,本能使用過度就會受到損傷。中醫師張瑞麟表示,從傳統中醫的角度來看,當五種本能不當地操勞過度時就容易受到傷害,中醫稱五勞所傷,也就是勞損,以臥、視為例,中醫認為,久視容易傷血、久臥容易傷氣。

張醫師在一場學術研討會中指出,古籍《黃帝內經》有云:「五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,此五久勞所病也。」也就是說,這五種本能不可以過度使用,一旦使用過度就往往容易傷身,進而出現勞損的情形。

張醫師指出,勞損又有頑痺、痼痺等名稱,為人體長時間重覆相同姿勢操作,以致於引起相關肌肉、韌帶等組織損傷,造成慢性勞損。以久視傷血來說,通常好發於上班族、學生、電腦族、寫資料、電視一族等族群身上,這些人因為長期低頭、屈頸地注視或看著,結果就破壞了頸椎正常的生理屈度,致使頸椎周邊的附屬肌肉、肌腱、韌帶受到異常牽拉,久而久之就造成慢性勞損。

同時受傷的筋脈也會誘發疲勞性痙攣,如此將加重肌力發生平衡失調的情形,而失調的筋脈還會進一步加重勞損,最後就形成惡性循環。中醫認為,因為肝受血而能視,反過來說,久視容易傷肝、久視容易傷血。

如果長時間保持不良臥姿或枕姿的話,容易久臥傷氣,人體部分肌肉將沒辦法得到充分的休息、放鬆,長期下來將會造成頸椎關節周圍軔帶、肌肉發生慢性勞損,進而誘發頸椎病。長時間睡臥下,活動減少、血液循環不順暢,最後也會發生久臥傷氣的情形。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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