【記者李叔霖/台北報導】 2013/06/12

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有些小朋友經常流鼻血,以致於讓家長擔心不已。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,傳統中醫認為,實火旺或虛火旺的小朋友都容易流鼻血,建議這些小朋友必須少吃偏溫熱性蔬果,偏寒涼性蔬果可適當食用,有助於改善體質,平常也可進行穴道按摩來降低流鼻血的機會。

楊醫師指出,實火旺或虛火旺可從症狀上來分辨,實火旺的人常有火氣大、口乾舌燥、便祕、長痘痘、尿液偏黃、平常嘴乾等症狀;虛火旺的人常有心情煩躁、睡不好、有時嘴乾、五心煩熱、有燥熱感等症狀。

此外,有一些溫熱性蔬果相當常見,譬如蔬菜包括青蔥、辣椒、大蒜、香菜、生薑、芥菜、韭菜、大頭菜、南瓜等皆是;水果包括荔枝、梅子、龍眼、桃子、櫻桃、榴槤、釋迦等皆是。

楊淑媚進一步指出,常流鼻血可吃偏寒涼性蔬果,但仍不可吃太多,這些蔬菜包括小白菜、生蓮藕、生蘿蔔、空心菜、金針菜、筍蘆、竹筍、蕃茄、苦瓜、海帶、紫菜、油菜、莧菜、萵苣、芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、絲瓜、茄子、蘑菇、綠豆芽、髮菜等皆是。

寒涼性水果則包括柿子、楊桃、番茄、奇異果、香蕉、柚子、橘子、西瓜、香瓜、枇杷、梨子、桑椹、草莓、火龍果、椰子水等皆是。

醫師也建議按摩迎香、合谷、印堂、人中等穴位來降低發生流鼻血的機會,但不是流鼻血的時候才按摩,因為按摩這些穴位的目的在於改善鼻子周圍的血液循環,以及頭面部不適的症狀。

迎香穴位在鼻翼旁、法令紋處;合谷穴位於兩手拇指、食指合攏後肌肉的隆起處;印堂穴位在兩眉中間;人中穴位在人的鼻子與上唇間,靠近鼻子之三分之一的地方。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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