【記者李叔霖/台北報導】 2013/06/17

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中醫師楊淑媚表示,中醫認為保肝之道首重改善身體環境,以維持正常的疏通、調節等功能,建議多休息、按摩適當穴位、調整飲食習慣。

楊醫師指出,肝臟是沒有痛感的器官,加上只要四分之一就能正常地運作,通常民眾不會感受到肝出了問題,等到身體出現異狀的時候才急忙就醫,這時往往都已經慢了一大步。

楊淑媚指出,民眾可以按摩三陰交、太衝等穴保健;三陰交穴在腳踝內側向上三寸處,當脛骨內側面後緣;按摩太衝穴可望改善肝病、眼睛酸澀等病症,位在腳背第一、第二趾縫上一‧五寸凹陷處。

保肝、護肝,飲食應定時定量,定時可協調腸胃功能,有利於恢復肝功能;定量可避免過飽或過飢不利肝臟;應忌食辛辣、刺激類食物,包括油炸食物、麻婆豆腐、麻辣火鍋等,以免導致肝火太旺盛。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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