除改善體質調養脾、肺、腎三臟之外，遠離過敏原，以免刺激而誘發氣喘，平時亦應多運動、放鬆身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，持之以恆，體質會有顯著的改善。
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目前日期文章：201109 (281)
- Sep 11 Sun 2011 13:43
中醫對於氣喘的辨症論治
- Sep 11 Sun 2011 00:20
人體如何排出自身毒素
- Sep 11 Sun 2011 00:14
五種食方幫助老人實現百壽
對於家中的老人，你有沒有什麼特殊的飲食方案，應該老人的飲食，可以讓老人更加健康長壽的呢?其實，不同的人群都有著適合不同的人群的飲食，而對於老人同樣也是一樣的，而我們現在就針對老人有飲食來進行詳細的介紹說明吧。
影響老人健康和長壽的因素是多方面的，而飲食營養則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決自己的飲食方案。
- Sep 11 Sun 2011 00:08
立秋養生不妨喝點雜糧粥
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻，一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大，經過一個炎熱夏天的消耗，身體也會有些虛弱，抵抗力難免會下降。立秋多發感冒，發燒，咽喉炎，紅眼病，過敏等疾病。
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要,可是要避免大補特補。從中醫的觀點來講，立秋不宜特補，可在立秋前後適當吃一些祛濕的食物。不妨適當早起時多喝點粥，今天就給大家介紹幾種簡便易做的進補雜糧粥的做法。
- Sep 11 Sun 2011 00:01
中秋月圓 談柚子的養生功效
- Sep 10 Sat 2011 22:54
讓女人永保青春的八款粥品
- Sep 10 Sat 2011 22:46
兩款養血藥膳養出女人好氣色
女人補血關鍵是養血
女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。
- Sep 10 Sat 2011 22:42
飲食秘方“吃”掉色斑
許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為，現在隨小編一起看看都有哪幾個小秘方吧。
秘方一：多飲用番茄汁
- Sep 10 Sat 2011 22:37
8種美食輕鬆吃掉你的皺紋
如果你還年輕，沒有什麼不良的護膚習慣，或者是不良的作息習慣，卻已經滿臉細紋了，那你應該從你身體的內部尋找原因——營養缺失。試一下下面的美味療方吧，長期食用，不知不覺，皺紋會被吃掉哦!
- Sep 10 Sat 2011 22:24
哪些藥膳適合秋季平補養生？
進入了秋季，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨著變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補點利肺、補脾腎、益氣血的食品；健康者也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力。
下面介紹藥膳數則，以供選用。
- Sep 10 Sat 2011 20:55
秋天早上喝粥最養人 推薦8種養生粥
秋天到了，天氣也漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。
- Sep 10 Sat 2011 20:35
五款烏雞滋補藥膳強身健體
- Sep 10 Sat 2011 20:33
秋季滋潤補肺的家庭食譜
- Sep 10 Sat 2011 20:27
十種養顏又健康的飲品
喝什麼能夠讓你美麗又健康？又有哪些飲料是最有效，最易被人體吸收的呢？首選當然是水果飲料了，櫻桃汁、石榴汁、蘋果汁……可謂是原汁原味，它們也是排毒養顏的的佳品呢。下列十種飲料可以讓你越喝越美麗，越喝越健康。在此小編提醒你，最好在家自己榨汁喝，因為市場上的水果飲料很多都含有甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等。
- Sep 10 Sat 2011 20:20
7款家常菜吃出迷人豐滿美胸
- Sep 09 Fri 2011 10:54
《易流淚 是乾眼症前兆?_中醫觀點》易流淚是乾眼症前兆 補肝腎可調理
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