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目前日期文章:201109 (281)

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除改善體質調養脾、肺、腎三臟之外,遠離過敏原,以免刺激而誘發氣喘,平時亦應多運動、放鬆身心,再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力,持之以恆,體質會有顯著的改善。

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家中塵螨的防治

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對於家中的老人,你有沒有什麼特殊的飲食方案,應該老人的飲食,可以讓老人更加健康長壽的呢?其實,不同的人群都有著適合不同的人群的飲食,而對於老人同樣也是一樣的,而我們現在就針對老人有飲食來進行詳細的介紹說明吧。

  影響老人健康和長壽的因素是多方面的,而飲食營養則是重要方面的。保持旺盛的生命活力,防病抗衰,延年益壽,就要全面解決自己的飲食方案。

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古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大,經過一個炎熱夏天的消耗,身體也會有些虛弱,抵抗力難免會下降。立秋多發感冒,發燒,咽喉炎,紅眼病,過敏等疾病。

  俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要,可是要避免大補特補。從中醫的觀點來講,立秋不宜特補,可在立秋前後適當吃一些祛濕的食物。不妨適當早起時多喝點粥,今天就給大家介紹幾種簡便易做的進補雜糧粥的做法。  

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第一,宜食豬肝粥

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女人補血關鍵是養血

  女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。

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許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾,臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫,根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構,輕鬆吃掉色斑,還能一飽口福,何樂而不為,現在隨小編一起看看都有哪幾個小秘方吧。

  秘方一:多飲用番茄汁  

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如果你還年輕,沒有什麼不良的護膚習慣,或者是不良的作息習慣,卻已經滿臉細紋了,那你應該從你身體的內部尋找原因——營養缺失。試一下下面的美味療方吧,長期食用,不知不覺,皺紋會被吃掉哦!

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進入了秋季,天氣轉涼,人體的生理活動亦隨著變化,在這氣候轉變的季節,適當平補顯得十分重要。尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節,故應適當多進補點利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康者也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力。

  下面介紹藥膳數則,以供選用。

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秋天到了,天氣也漸漸轉涼,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,秋季飲食,切勿貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,而粥能和胃補脾,潤養肺燥,絕對是秋季養生的絕佳選擇。 

  夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。

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喝什麼能夠讓你美麗又健康?又有哪些飲料是最有效,最易被人體吸收的呢?首選當然是水果飲料了,櫻桃汁、石榴汁、蘋果汁……可謂是原汁原味,它們也是排毒養顏的的佳品呢。下列十種飲料可以讓你越喝越美麗,越喝越健康。在此小編提醒你,最好在家自己榨汁喝,因為市場上的水果飲料很多都含有甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等。

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女人要學會在美食中尋找獲得完美身材的好辦法,下面小編蒐集了七款美胸營養健康小食譜,希望為您打造婀娜的曲線美,來這些美食中吸取養分吧。

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《易流淚 是乾眼症前兆?_中醫觀點》易流淚是乾眼症前兆 補肝腎可調理

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