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台灣許多婦女朋友長年飽受生理痛的困擾，生理痛除了腹部會疼痛外，還會有其他症狀，如有噁心、頭痛、倦怠、嘔吐、腰痛、眩暈、便祕、心跳加速、流汗、腹瀉與高血壓等症狀，這都造成婦女朋友生活不便與身體痛苦，由於女性的月經期長達3、40年之久，這種每個月固定來報到的疼痛，往往影響生活及工作甚鉅！
生理痛的治療方式可分為病因治療、物理治療、改善日常生活作息及飲食等幾種：
改善生理痛A、病因治療：
改善生理痛1、吃抗生素可治療骨盆腔發炎；非類固醇類的消炎止痛藥對原發性經痛有很好的療效；口服避孕藥中的黃體激素會使子宮內膜層變薄，可減輕了生理痛；服用抑制女性荷爾蒙分泌的藥物也有幫助，但不得吃超過六個月，不然會出現長青春痘、長鬍鬚、骨鬆水腫 乳房變小的副作用。
改善生理痛2、開刀治療：針對重度的子宮內膜異位、嚴重的腸沾連、或是大顆的巧克力囊腫，還是得依賴手術來解決，手術不僅可以解除疼痛，還可以增加受孕率，對於不想生育，或是接近停經的婦女，就可考慮切除子宮和卵巢，以達到一勞永逸的目的。
改善生理痛B、物理治療：以熱敷包保暖，將攜帶式熱敷包放在腰部，或是下腹部疼痛部位的內衣上，它可以長時間保溫，對改善不適症狀相當有效，如果感到反胃想吐就放在胃部，雙腳虛弱無力時則可放在厚襪上，採用這樣的方式，就能輕鬆的改善生理期的疼痛與不適；或是準備一條熱毛巾，輕敷感覺疼痛的部位，以加速血液循環，疼痛就可以獲得紓緩，而且相當方便，可隨時進行， 其實只要能使身體內部暖和起來的方法，都可有效降低生理痛，如簡單的柔軟體操，利用泡澡來保溫，還有穿著保溫舒適的內衣等，針對原發性生理痛，可用熱水袋熱敷下腹部，或是進行緩和的舒展運動，適量地補充熱飲也很有效，若疼痛厲害，不妨服用止痛藥，最好平日先請醫師處方止痛藥，平時置於家中及皮包內，以備不時之需。
改善生理痛C、中醫治療：中醫師治療生理痛，除了中藥方劑外，也常配合針灸、耳針療法，多半取關元、中極、子宮、血海、內分泌、神門、肝點等穴位下針，以用藥、針灸、按摩、茶飲等多管齊下，可以理氣化瘀、改善子宮環境。
改善生理痛D、日常保健：日常生活作息及飲食也應多加留意，以免症狀加劇，須注意事項包括：
改善生理痛1、月經期間避免劇烈運動、勞累、坐臥寒涼潮濕處，多臥床休息，嚴重不適時，可用經痛熱敷包熱敷小腹，並可穿由銅線鬆緊帶製成的女性生理期專用磁感應內褲，以磁場來血液循環。
改善生理痛2、常清洗外陰及更換內褲，保持外陰乾爽；避免長期使用衛生護墊，少用衛生棉條；經期忌行房與游泳。
改善生理痛3、注意飲食：平時及經期都宜少吃冰品、生冷瓜果，經痛時多吃溫熱及高熱量食物（巧克力、葡萄酒等），多飲用熱蜂蜜檸檬茶與熱老薑片龍眼乾白醋湯，以幫助血塊的順利排除。
改善生理痛4、平時需適度運動，以鍛鍊身體，增強抵抗力。
一般的原發性生理痛會在月經周期的第一天時最嚴重，嚴重時甚至讓患者坐立難安，無法正常工作，但疼痛的強度會慢慢減緩，約在兩三天後消失。
處理這種原發性生理痛，主要的原則是進行症狀治療，最常用的療法是以止痛藥來減緩疼痛，通常療效都不錯，除了少數婦女對某些止痛藥會產生過敏反應外，很少會出現其他嚴重的副作用。此外，生理痛只會在月經周期前後數天內發生，故需要的止痛藥量不多，造成抗藥性的機會也極少，不致影響患者身體健康。
治療經痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，女性應該要找婦科醫生做診斷開藥。要把經痛的痛苦減到最低，服用止痛藥也有小訣竅，因為藥效發揮通常需要一二個小時，所以最好在感覺到疼痛時立即服藥，止痛效果會更好
經痛除了尋求醫師的診治外，平日的自我調理也很重要，例如日常生活上的規律性、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。經痛也可以從飲食及營養方面著手改善，若經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等；月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等。
至于經期間整個腹部均痛者，平日尤應注意飲食及營養，少吃生、冷、油膩的食物，可以維他命B群或紐萊特女性綜合維他命+鐵、酸乳酪等調理腸胃。因貧血而引起生理痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的症狀，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，生理痛的情形可以逐漸改善。
此外，當生理痛發作難耐時，適度的保溫對減緩生理痛也有效，例如以抱熱水袋的方式緩解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食絕對要忌口，最好能做些輕松運動或柔軟操，不但能放松筋骨與心情，也能轉移對生理痛的注意力，讓疼痛情況與情緒波動降至最低。
當然，如果原本沒有生理痛現象，但隨著年齡增長疼痛程度愈嚴重，或止痛藥越吃越多、至經期結束還無法止痛者，醫生提醒婦女朋友多加留意，這可能是次發性生理痛，一般都可以發現骨盆腔中病灶，通常引起的原因是子宮內膜異位症與子宮腺肌瘤等，最好盡快尋求專科醫生的協助。
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