《健康之鑰》腸燥症多從健脾燥濕、疏肝理氣調理
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腸躁問題須配合健脾、袪濕。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，大腸激躁症中醫內服藥方多從健脾燥濕；緩急止腹痛；疏肝理氣等方向調理。像是主藥白朮，可幫助健脾燥濕功能，常在臨床上應用。
中醫師羅明宇表示，中醫方劑中，痛瀉要方由白朮、白芍、防風、陳皮4味藥組成，方中以白朮為主藥，可健脾燥濕。白芍能柔肝緩急止痛，能治療各種原因引起的腹痛。防風能散肝鬱；陳皮理氣疏肝健脾。四藥合用，可達到很好的疏肝健脾功效。
羅醫師表示，大腸激躁症辨證治療部分，針對「脾胃氣虛」者，多可見四肢無力，形體消瘦，脈象虛弱。以神疲乏力，飲食不消，胸痞脘悶，泄瀉或便秘或者交替出現，脈象虛弱為辨證要點。治療宜健脾益胃補氣，藥方可用參苓白朮散加減。若為「寒濕困脾」，多見脘連腹脹，排便不舒或腸鳴泄瀉，或伴頭痛，苔白膩。治療宜理氣和中，可用藿香正氣散加減。
若為「濕熱犯脾」者，多見瀉下急迫，糞色黃褐而臭穢，心煩口渴，苔黃膩脈濡數為辨證要點。治療宜清化濕熱，可用葛根芩連湯加味。「脾陽虛弱」者多見脈沉細或遲緩，舌淡嫩苔白膩、小便清大便溏、畏寒肢冷。治療宜溫中健脾，可用附子理中湯合四神丸加減。
腸躁症患者飲食有何須注意？中醫師羅明宇表示，飲食應規律，一天三餐做到定時定量，不過分飢餓、不暴食暴飲，這樣有利於消化吸收平衡，避免無節制飲食致腸道功能紊亂。
中醫師羅明宇表示，飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜吃健脾食品，如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗，少喝冷飲，少吃容易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜等。以及少吃高脂食物，以免因為難消化加重腸胃負擔，如少吃高脂的速食餐、用低脂牛奶代替全脂牛奶。每天至少攝入30克纖維，可以選擇全麥食品，以及柑橘、菠菜、胡蘿蔔等。
同時要避免過冷過熱、刺激性食物，還可增加蛋白質的含量以抑制結腸收縮而減輕腹痛，便秘時多進食纖維素多的食物、蔬菜，如此可緩和不適症狀。應避開過敏食物，如果發現每次吃過某種食物就有類似反應，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物替代。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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