治療乾眼症的小驗方 |
| 華夏經緯網 2011-10-20 15:12:30 |
富含維生素A、維生素B的食物或果蔬可預防眼睛疲勞和乾眼症，如動物的肝臟、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、紅薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等，飲食中要有意識地多補充這些食物。 還可以嘗試一下養眼護眼的食療方： 1.枸杞子、大米適量，煮粥食用； 2.枸杞子、豬肝適量，煲湯食用； 3.黑豆核桃沖牛奶飲用（黑豆粉１匙，核桃仁泥或粉１匙，牛奶200毫升，蜂蜜１匙）； 4.枸杞桑葚煮粥食用（枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5枚，粳米100克）； 5.枸杞菊花茶飲用（枸杞５克，菊花適量，每日１劑）。 責任編輯：袁丹華 |
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