2007年 01月01日
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冬天易精神萎靡，適當使用揮發性中藥材，像是薄荷、梅片、檀香、沉香等，透過嗅覺刺激腦細胞，可提神醒腦。且最近感冒的人多有腸胃症狀，腹瀉時腹部肌肉須用力，拉到最後常會覺得腹部肌肉痠痛、腳軟，北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀建議，可把艾草稍微烤過之後，放入棉布包敷在肚子上，可舒緩腹部肌肉疼痛。
揮發性中藥搭配
可提神的揮發性中藥材很多，可自行搭配喜歡的味道，例如沉香、檀香、梅片、麝香、薄荷、菖蒲、玫瑰花、薰衣草等，有通竅醒腦、刺激腦細胞，可讓人覺得情緒較好。黃中瑀醫師特別提醒，懷孕的人使用前最好先向醫師詢問，例如麝香就不適合。使用的方法是，先到中藥行購買喜歡的藥材，請中藥行搗碎或自行拿回家用食物處理機攪碎，放入棉布包或不織布的布包中，將袋口綁起即可，放在上衣口袋中或串一條繩子像香包一樣掛在脖子上，較易聞到，或放在桌上、掛在桌邊也可，平均1個月換1次內容物。
點下放大 加熱後敷痠痛處
最近也是易感冒的季節，黃中瑀醫師說，常腹瀉、全身肌肉痠痛的人，可以把艾草、蒼朮、菖蒲、豆蔻、丁香、香薷、霍香等先用烤箱稍微烤過，不要烤焦，放進棉布包後熱敷在痠痛處。不過如果是皮膚乾、常口乾舌燥等燥熱體質者，不適用這個方法。
引用:蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/3147862/IssueID/20070101
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