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【記者李叔霖／台北報導】 2012/06/21

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中醫師張盈瀅表示，在健康與不健康間存在著亞健康，是指人的身體雖沒有明確的疾病，卻過早表現出活力降低、適應性減退的情形，為生理功能低下的狀態，而足三里穴位敷貼有助於改善。

張盈瀅醫師指出，身體有微恙，許多人不會馬上就醫，有些人可能會想到多運動來強健身體，改善生理功能低下的狀態，而足三里穴位敷貼為一種改善的方法，這個穴位在小腿外側凹陷區，需先正坐後讓大腿、小腿成直角，在膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。

張盈瀅醫師進一步指出，亞健康屬於灰色狀態，有這種狀態的人可能會出現一些不舒服的症狀，應提升人體免疫力，因為當身體的免疫力低下時，就不容易抵抗各種致病因素的侵襲，進而產生各種疾病，所以提高人體免疫力對改善亞健康狀態是很有幫助的做法。

足三里穴位敷貼就是一個做法，足三里穴為足陽明胃經的合穴及下合穴，不僅是人體臟腑精氣、疾病的反應點，而且也是健脾和胃、補益後天的穴位，中醫認為，這個穴位可當作養生保健的要穴，認為按壓足三里可調理脾胃，對延年益壽也有所幫助。

由於經絡是一個多層次、多形態的調理系統，透過經絡穴位敷貼治療有助使藥物直接作用於相關的臟腑，也就是說，當中藥貼敷在穴位上時，將會影響到其他的生理功能，所以才能夠改善人的健康狀態。

【記者李叔霖／台北報導】穴位療法為傳統中醫療法中的一種，每個穴位都有不同的治療作用。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，治療失眠的方法相當多，穴位療法即為其一，包括體針、耳穴貼壓等，可以選取適合的穴位來改善失眠的情形。

張盈瀅醫師指出，從傳統中醫的角度來看，人的正常睡眠為心神所主，當陽氣由動入靜時就成為入睡狀態，當陽氣由靜轉動時就成為清醒狀態，這就是陰陽之氣自然規律轉化的狀態。不過，失眠的病機通常較複雜，大致上，常見病理變化為陽盛陰衰或陰陽失交。

當陽盛陰衰或陰陽失交時，患者常常不能正常地入睡，輕微的人會有入睡困難的情形，或寐而不實，或醒後不能入睡；嚴重的人就可能發生整個晚上都睡不著的情形。

有些失眠患者可能會伴隨頭暈、頭痛、心悸、身體乏力、忘東忘西等症狀，所以情況嚴重者可能就要考慮接受治療，治宜調和陰陽，鎮靜安神。

張盈瀅醫師進一步指出，穴位療法分為體針、耳穴貼壓等，體針為針刺身體穴位的方法，可針刺安眠、神門、三陰交等為主；也可以在辯證後選擇其他適合的穴位。

如有心腎不交情形者可搭配心俞、太溪等穴位；有肝鬱氣滯情形者可搭配肝俞、太沖等穴位；有胃府失和情形者，可搭配豐隆、中脘等穴位。

耳穴貼壓則是在耳朵的穴位上，用膠布貼壓生王不留行籽，可取神門、交感、心、腦、脾、腎、內分泌等穴點，當在穴點固定好王不留行籽之後，患者可每天自行按壓五次左右，次數多寡可由醫師進行評估後，再給予適當的建議。