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人的氣能升降出入，為生命活動的基本形式。中醫師張盈瀅表示，在人的生理活動上，體內各個臟腑經絡功能都要依賴氣的升降出入來進行運作，譬如肺的宣發與肅降、脾的升清、胃的降濁等，都是氣的升降出入運動，若升降出入失常的話，各種病理變化就可能跑出來，自然身體容易生病。
張盈瀅醫師指出，氣的升降出入促進了人體的新陳代謝，同時也讓生命活動正常地運作，除了人體臟腑經絡依靠氣的升降出入來進行運動之外，人的呼吸運動也可以看出氣的升降出入，如呼出濁氣為出，吸入清氣為入，呼吸運動也顯示出氣的升降出入。
從傳統中醫的角度來看，存在於環境和人體的氣都處在持續地活動當中，這就是氣的升降出入，而構成人體的氣其實具有生命力，而人體生命力是強還是衰弱，跟氣的盛衰有很大的關係，正因為氣是生命活動的根本和動力，所以人會因氣而榮，也會因氣而病，氣是人體盛衰壽夭的根本所在。
值得注意的是，當氣的升降出入失常時，人體就可能會出現各種病理變化，以氣的升降來說，譬如升降太過、升降不及、升降異常等皆是失常的狀態，因此，要預防疾病就要保持氣的升降正常，才能抗禦邪氣侵犯。
古籍《黃帝內經》就提出人應順應陰陽變化才能順利發育成長的說法，養生亦如是，順應陰陽變化才能調養身體，因為生之本，本於陰陽，也就是說，生命的根本就是陰陽。
張醫師指出，陰陽是人的生命根本，陽化氣，陰成形，化氣、成形為物質的兩種運動形式，陽動而散所以化氣，陰靜而凝所以成形，而人的生命過程就如同不斷地化氣、成形一般，連續進行的一連串活動，也就是人體跟外在環境持續進行物質和能量交換的過程。
在正常情況之下，人體內部調節可以促使體內環境與外在環境互相來適應，以維持正常的生理功能，但如果外在環境發生異常的劇烈變化時，一旦人體調節功能沒辦法適應外在環境的時候，自然身體就容易產生某些疾病。
張盈瀅進一步指出，陽化氣，陰成形，化氣、成形，兩者互為消長，不管是那一邊，只要任何一方出現太過或不及的現象時，都可能導致另一方受損，但兩者又以互相依存、互相轉化的形式存在，因此陽氣才可以化為陰精，陰精又可以化為陽氣。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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