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避免乾癬常常反覆發作，患者應做好日常生活保健措施。中醫師郭鈺安表示，在預防保健方面，乾癬患者可從精神調理、生活調理、飲食調理三方面下手，如此才可望讓病情獲得穩定的控制，同時有助於提高患者的生活品質。
郭醫師指出，在精神調理上，患者要體認到乾癬屬於頑疾，不但病程長，也常反覆發作，以致讓患者常有沉重的心理負擔，這種心理負擔不利於穩定病情，所以必須做好精神調理的工作，尤其是要接受現實、面對現實，努力克服自卑、抑鬱等情緒，這樣才有利於病情往好的方向發展。
郭醫師指出，在生活調理上，平常就要有運動的習慣，持之以恆的運動有助於增強體質，但在戶外的時候，要注意避免上呼吸道遭到感染；皮膚宜避免受刺激，同時也要防止外傷或藥物濫用，如有必要使用外用藥物，使用時最好選擇溫和無刺激的藥物，藥物濃度也應從低濃度開始使用。
在飲食調理上，少吃高脂肪、肉類等食物，禁吃辛辣類、酒類，但不需要沒有科學根據的忌口，人云亦云然後東西都不吃，不僅造成心理壓力，也不利於病情，對身心健康也將產生影響，所以飲食主張多樣化，如果要知道什麼食物能吃，什麼不能吃，其實很簡單，可由患者自行注意，只要吃下肚之後容易造成病情加重，這些食物就不要吃，而不是盲目的忌口。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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