百年老店-乾元參藥行的部落格

老人過冬五個“不能”

　　房間取暖不能太暖。室溫18℃～25℃最合適，太熱太暖會引起疾病。

　　常曬太陽不能長。冬季空氣品質不太好，大氣中的有害化學物質、微生物會侵襲人體，曬太陽的時間以15分鐘左右為宜。

　　晨練時間不能早。冬季室外溫度太低，室內外溫差過大，太早外出最易引發感冒，嚴重的甚至誘發心腦血管病。最好等太陽出來後再出門，霧天不要鍛鍊。

　　洗澡水溫不能燙。在35℃左右為宜，以免出危險。

　　有病早治不能拖。老年疾病的表現方式很複雜，有時候小症狀也許就是大隱患，有病應及時治療。

　　方便筷子有三大危害

　　損害呼吸功能。在衛生筷子製作過程中，必須經過硫磺熏蒸漂白，在使用過程中遇熱會釋放二氧化硫，侵蝕呼吸道黏膜。硫磺中含有重金屬，如鉛、汞等，長時間的累積會造成鉛中毒或汞中毒。

　　損害消化功能。衛生筷子在製作過程中用雙氧水漂白，雙氧水具有強烈的腐蝕性，對口腔、食道甚至胃腸造成腐蝕；打磨過程中使用滑石粉，若清除不乾淨，在人體內慢慢累積，會使人患上膽結石。

　　感染多種病菌。經過消毒的衛生筷子保質期最長為4個月，一旦過保質期，很可能染上黃色葡萄菌、大腸桿菌及肝炎等病菌。另外，餐廳服務員手上也攜帶細菌，使人在不知不覺間患上各種疾病。

　　三類人最好別吃紅棗

　　1.女性在月經期間，有些人常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，導致水濕積于體內，而加重水腫症狀。有服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極可能引起經血過多而傷害身體健康。

　　2.由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。

　　3.由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害脾臟運化，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。紅棗以水煮吃為宜。 （長沙晚報 )

責任編輯：袁丹華