百年老店-乾元參藥行的部落格

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台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，久未活動的肌肉在恢復運動或強度超乎平時的訓練，肌肉痠痛的情況往往常常發生。中醫也認為，「不通則痛」。

中醫師陳曉鈞表示，急性肌肉痠痛常在運動過程中就發生，或在運動後短時間內產生肌肉痠痛的現象；多因肌肉缺血所產生；中醫認為，「不通」的原因通常可能是「氣滯」，也可能是「血瘀」。而造成不通的原因是慢性勞損傷筋，或急性運動損傷，此外，由外邪入侵人體造成痠痛，如風、濕、寒邪入侵會引起肌肉的痠痛。患者通常有肌肉痠痛，僵硬甚至出現抽筋痛，活動功能受限等表現。

醫師表示，肌肉痠痛在門診很常見，通常在西醫的治療，除了復健外，便是止痛藥及肌肉鬆弛劑，中醫治療上，用藥或穴道治療，也可幫助緩解肌肉的痠痛。依照辨證論治原則，找出患者肌肉痠痛的原因是，對症治療。

肌肉痠痛可配合內服藥方、穴道理筋手法調理。陳曉鈞表示，藥方調理常應用活血化瘀、消腫理氣；搭配補腎類用藥，另可應用局部熱敷、藥薰，以及推拿、理筋手法改善。

陳曉鈞表示，扭、拉傷所造成的急性肌肉痠痛，處方常使用活血化瘀、消腫理氣，清熱中藥；「腎氣虧虛」處方選擇補腎、強壯筋骨的藥物，如杜仲、續斷、桑寄生、狗脊等中藥。因「氣虛」引起的不適，則可用補中益氣湯加減。另外，有「氣滯血瘀」體質者，可用血府逐瘀湯加減，因筋肉痙攣引起的肌肉痠痛，則可用芍藥甘草湯為主，加木瓜、鉤藤等以柔筋解痙，解除除肌肉痠痛。

陳醫師表示，局部外用中藥可藉由中藥薰洗或熱敷，同時具有熱療與中藥的療效，有助肌肉的血液循環增加，舒緩肌肉痠痛的功能。另外，推拿、理筋等手法，具有舒筋活絡、改善肌肉僵硬、疼痛的作用。有些患者不易根治，常見原因為外力或肌肉痙攣，造成的小關節面錯位。可搭配整骨，配合理筋手法，鬆筋方式調理，加強治療。