百年老店-乾元參藥行的部落格

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肉肉的小慧想要嘗試讓自己瘦下來，但搜集相關的減肥方法之後卻一直猶豫不決，因為小慧不但想要瘦下來，同時也希望在進行減肥的過程當中，可以避免影響到身體的健康，後來聽說中醫療法較溫和，而且也可以減輕體重，只是對於中醫用藥感到很疑惑，因為聽說每個人所服用的減肥中藥都不太一樣，畢竟明明都是減肥藥，為什麼還會有差異？

※專家看法

新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，治療肥胖應根據個人體質、病因，然後進行辨證論治，如此才能夠使用較適合個別患者的藥物，因此，用藥往往因人而異，但這樣的療法較全面性，而且透過中醫療法來進行減肥，民眾的體重下降之後，有些人的高膽固醇、高血脂、高血壓等毛病也會跟著降下來。

※常用中藥材

常用的減肥中藥材包括瀉下藥（包括番瀉葉、大黃、決明子）、健脾利水滲濕藥（包括黃耆、白朮、薏苡仁、茯苓、澤瀉）、疏肝消食藥（包括山楂、玫瑰花）、活血降脂藥（包括何首烏、桃仁）、其他中藥材（包括麻黃、荷葉）等五大類。

※中藥材功效

1.瀉下類中藥材的作用為加強腸道蠕動，進而通利大便，這樣就可望排除腸道內的宿食積滯或燥屎，同時可以清熱瀉火。

2.健脾利水滲濕類中藥材能健脾利水，進而排除蓄積在人體內的水濕。

3.疏肝消食類中藥材能疏肝理氣、消食化積、健脾開胃，譬如山楂就可望幫助人體分解油膩，尤其是動物性脂肪。

4.活血降脂類中藥材能擴張血管，進而降壓、消脂。

※建議事項

中藥調理減肥之外，運動也很重要，因為運動能夠消耗熱量，加速新陳代謝，如果運動不足的話，不僅能量消耗減少，而且人體脂肪相對較容易堆積在腹部或臀部。

引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw