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中醫師楊淑媚表示，中醫認為保肝之道首重改善身體環境，以維持正常的疏通、調節等功能，建議多休息、按摩適當穴位、調整飲食習慣。
楊醫師指出，肝臟是沒有痛感的器官，加上只要四分之一就能正常地運作，通常民眾不會感受到肝出了問題，等到身體出現異狀的時候才急忙就醫，這時往往都已經慢了一大步。
楊淑媚指出，民眾可以按摩三陰交、太衝等穴保健；三陰交穴在腳踝內側向上三寸處，當脛骨內側面後緣；按摩太衝穴可望改善肝病、眼睛酸澀等病症，位在腳背第一、第二趾縫上一‧五寸凹陷處。
保肝、護肝，飲食應定時定量，定時可協調腸胃功能，有利於恢復肝功能；定量可避免過飽或過飢不利肝臟；應忌食辛辣、刺激類食物，包括油炸食物、麻婆豆腐、麻辣火鍋等，以免導致肝火太旺盛。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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