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目前分類:夏季養生 (92)

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夏天食物易酸敗 腹瀉患者增且多見濕熱證

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炎炎夏天真是惱人,不僅悶得讓人心煩氣躁,就連食慾都大大減退,吃不下又睡不好,豔陽下走沒幾步路就開始揮汗如雨,煩躁、疲乏無力,甚至頭暈、胸悶,中醫講是“暑傷氣”,民間則說是“苦夏”。

  針對這種情況,中醫師和營養保健師都認為如果能做好飲食調理,以清養為主,就能避免這些情況的發生。

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長夏養心 暢血脈、安神志擺第一

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吃西瓜能改善暑熱所引起口破、口腔炎

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暑熱血液黏稠 中風更易上身


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夏天濕熱易致皮膚過敏感染 治以瀉熱為主

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《保健錦囊》夏季飲食帶點酸苦味 去火、收澀、消食

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《保健錦囊》夏天戲水消暑須防流行性結膜炎

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曬後喝茶飲退紅 淡斑


玉竹 銀耳美白 按穴位助代謝

2011年 07月19日

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炎夏頭暈腦鈍 中醫求診增3成


食補生津養陰 涼水沖澡消暑

2011年 07月13日

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《保健錦囊》夏季濕熱內蘊好發汗皰疹 奇癢難耐

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夏天多吃“防曬”食物

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                                                                  夏天宜吃西洋參

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